全民健身器材輕松一刻：3月18日，2001年 雷吉-米勒成為NBA個三分球命中數超過2000個的球員。

全民健身器材談跑步機的清洗知識
一臺跑步機的電子儀表功能，如：信息讀取、課程操作、心跳訓練等，就你對跑步機的滿意度而言，有多重要！當你使用跑步機的速度及坡度功能來挑戰自己時，你是否需要將跑步機調整作用至高動力？當你在使用跑步機時，你是否感到舒服自在？比如：跑帶的長度、寬度，在你跑步而自然邁開的步伐來說，尺寸是否適當。跑板的彈性對你來說是否軟硬適中。跑步機運作、跑步時，你感到嗎？

你將會多常去使用你的跑步機呢？這是你考慮是否得調整花費預算的因素，跑步機該有的使壽命有多久？保固內容的細節為何？維修服務如何提供？以及你該如何自己做日常的保養？

保養要定期清潔機身，以及機身下方的灰塵。建議用棉質軟布輕輕搽拭。不要使用酸性清潔劑。定期檢查跑帶和跑板之間是否有異物。例如香口膠，小生物等。如果發現異物，應當立即。建議在跑步機下面，鋪上的運動地墊。一方面可以跑步時的噪音、保護地板，另一方面可以防止灰塵及異物進入電機箱或跑帶和跑板之間。定期檢查跑帶的松緊，以及是否有跑偏現象。

定期檢查跑步機的緊急制動功能，確保。 定期在跑帶和跑板之間，涂抹硅油。確保跑帶順滑運轉。如何使用跑步機健身科學訓練前吃點東西，空腹鍛煉容易造成運動性貧血，運動前喝杯果汁，或者吃個香蕉，就能讓你體力充沛地鍛煉，但不要吃垃圾食品，比如油炸面包圈。選用快速啟動模式：好的跑步機會預置一套程序，你在跑步時，只需按 照提示輸入數據，就可以選擇不同鍛煉方式，比如“模式”、“心肺功 能模式”、“登山模式”、“隨機模式”等。其中，快速啟動模式可以隨時 調整運動強度。
文章來源：全民健身器材 http://m.zy505.com/products-detail.asp?cpid=770