自重式劃船器-劃船器-有你想不到的效果

簡介：

自重式劃船器 http://m.zy505.com/products-detail.asp?cpid=779-劃船器是一種模擬劃船運動的器材，對腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強有較好的作用。自重式劃船器-劃船器運動是一項流暢且具趣味性和挑戰自我的健身運動。每劃一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在過程中都會完成一次完整的收縮與伸展，可以達到一個全身肌肉的練習效果。尤其對腰腹部和上臂部脂肪較多的人群，自重式劃船器-劃船器運動給您帶來意想不到的效果。 

鍛煉部位：

鍛煉人曲腿坐在滑凳上，手足同時施力，腿部伸直后腰部后仰，雙臂向兩側后劃，模擬劃船。 

適用對象：

專業訓練、家庭健身。 

注意事項：

餐前餐后請勿運動，注意施力要領，防止后腳跌倒。

文章來源：自重式劃船器 http://m.zy505.com/products-detail.asp?cpid=779