<em id="h91vd"><object id="h91vd"><input id="h91vd"></input></object></em>
    1. <button id="h91vd"></button>
        <th id="h91vd"></th>
            • 地址:浙江杭州未來科技城南湖科創園18層
              郵編:31112
              手機:13396596061
              傳真:0571-88211006
              工廠地址:杭州市余杭區中泰街道楓嶺村
              免費服務熱線:4001569769
              網址:http://m.zy505.com 
              郵箱:champ_sports@163.com
            主營產品

            新聞中心

            您的位置:首頁 > 新聞中心

            仰臥板這類室外健身器材該如何使用?

            時間:2014-7-22 點擊:1729次

            仰臥板這類室外健身器材該如何使用?
            如何使用仰臥板這類室外健身器材 http://m.zy505.com,在使用室外健身器材中的仰臥板練習時先要將腳放好,腳放在泡沫棉的上方。與地面成90度,然后身體往后躺。頭不需要靠在仰臥板上,有些人是整個身體都直接躺在仰臥板上,這樣的方法是不對的。

            室外健身器材
            使用這類室外健身器材做仰臥起坐時人要躺下,重心下降,手放在耳朵處,慢慢起來。應收緊腹部肌肉并稍作停頓,是要卷腹,然后慢慢把身體下降回原位,當背部貼到仰臥板時,便可以開始下一個循環的動作,在做仰臥起坐時是把腹部卷起來。而不是把腰抬起來,把腰部抬起來的做法是不正確的,那種做法不是鍛煉的腹肌,而是骼腰肌。正確使用社區健身器材,杭州健身器材,室外健身器材讓我們擁有的體魄!

            浙ICP備09018785號-3 Copyright?2013版權所有 杭州凱普體育器材有限公司http://m.zy505.com 公司地址:杭州市余杭區中泰街道楓嶺村
            手 機:13396596061 電 話:0571-88211626 技術支持:杭州四喜
             浙公網安備 33011002010030號 

            欧美极品福利一区二区三区_国产网红主播一区五区九区_美日韩一区二区_野外不卡无在线一区二区三区观