室外健身器材誠招代理商事實并非如此，研究表明，體內脂肪的減少取決于鍛煉時間的長短，而不是鍛煉的強度。因為各種鍛煉開始時，消耗的是體內的葡萄糖，在糖消耗后，才開始消耗脂肪。而劇烈運動在消耗糖后多已精疲力竭，難以再繼續堅持，因而脂肪消耗不多，達不到的目的。只有較緩慢而平穩地運動，才能消耗多的熱量，以達到的目的。其實早晨人的血液凝聚力高，血栓形成的危險性也相應增加，是心臟病發作的高峰期。相反，黃昏是體育鍛煉的理想時間，因黃昏時的心跳、血壓平衡，適應運動時心跳、血壓的改變;黃昏嗅覺、聽覺、視覺、觸覺敏感，人體應激能力是中的高峰;黃昏體內化解血栓的能力也達到佳水準。所以，應該是暮練比晨練好。
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