全民健身器材就是戶外健身器材。

這個上肢牽引器可以鍛煉手腕、手臂肌肉，上肢靈活性。它的使用方法：利用雙手分別握住兩個手柄，左右交替，上下拉伸，上肢應該盡量伸直。扭腰器主要功能：可以增強腰部，腹部肌肉力量，起到腰椎及髖關節柔韌性，靈活性，可以利于健形?？梢暂^大幅度轉腰活動能使腰部肌肉牽張放松起到通經活絡氣血暢通，強腰固腎作用，可以適用于腰部活動障礙，體弱腎虛，腰肌勞損及周身疲乏等癥。

全民健身器材讓你神采飛揚。

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