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              地址:浙江杭州未來科技城南湖科創園18層
              郵編：31112
              手機：13396596061
              傳真：0571-88211006
              工廠地址：杭州市余杭區中泰街道楓嶺村
              免費服務熱線：4001569769
              網址:http://m.zy505.com 
              郵箱:champ_sports@163.com               
              
          
            
        
            
        
            
        
            
      
            
       
		
            
        	
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            【室外健身器材】鍛煉小課堂開課了
            
          
            時間:2017-4-6 點擊:2145次
            
          
            
           室外健身器材是安裝于戶外的健身設備，因而，我們鍛煉時要注意季節、天氣變化。這個不同的季節要有不同的運動安排，在小雨天、雪中鍛煉要注意，鍛煉后應該及時換衣物，當出現一些寒冷、大風雪、雨霧等惡劣天氣時，就不宜鍛煉。在鍛煉前，需要做好充分的準備活動；運動過后，要注意放松和整理活動，以助于疲勞的一個恢復。我們剛開始鍛煉時，正廣和運動的幅度不宜過大，還有運動速度不宜過快。需要注意對運動項目、活動內容的選擇，要根據自身年齡特點、還有身體狀況、愛好及客觀條件選擇運動項目和內容。好的 ，同學們的課就上到這里，我們下次再見。
            
          
            
          
            
        
            
        
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