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              地址:浙江杭州未來科技城南湖科創園18層
              郵編：31112
              手機：13396596061
              傳真：0571-88211006
              工廠地址：杭州市余杭區中泰街道楓嶺村
              免費服務熱線：4001569769
              網址:http://m.zy505.com 
              郵箱:champ_sports@163.com               
              
          
            
        
            
        
            
        
            
      
            
       
		
            
        	
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            【社區健身器材】需要循序漸進
            
          
            時間:2017-5-13 點擊:2239次
            
          
            
           社區健身器材鍛煉身體需要循序漸進，以慢動作確認動作幅度 先調整中心姿勢、并就預備位置后;調整好預備姿勢之后，先利用慢動作方式，由起點開始至終點停止，清楚的確認動作定位。由于是慢動作，可以較快掌握完整的動作幅度。由慢至快調整速度 能夠正確執行完整動作幅度時，再逐漸加快每一次操作進行速度，但需要以能夠配合換氣速率為依據，若過快，則應再將速度放慢。鍛煉身體切不可操之過急，需要堅持。
            
          
            
          
            
        
            
        
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