紅雙喜牌乒乓球臺小編總有這么一個愛好，早上醒來后不應馬上起身，稍微的躺上幾分鐘，讓身體哥機能蘇醒。期間，做一個起床前奏操可調整呼吸，鍛煉心肺功能收緊小肚子。簡單的運動可使全天的精力充沛，調高工作效率，而且有利于增強身體素質，身心。

紅雙喜牌乒乓球臺小編簡單談談貓身運動：
1、趴在床上，撐開雙手，伸直合攏雙腿，翹起臀部，像貓兒拱起脊梁那樣用力供供腰。
2、再放下高蹺的臀部，如此反復10次。
可鍛煉腰背、四肢的肌肉和關節，全身氣血流暢，并有防治腰酸背痛之益。
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